自己破壊的な習慣を辞めたいと思って読んだんですが、かなり学びがあった良い本でした。 幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない: マインドフルネスから生まれた心理療法ACT入門 (単行本)作者:ラス ハリス発売日: 2015/12/17メディア: 単行本 Twitt…

不安が抜けない人のためのACT入門